Vuosi alkoi leppoisasti lenkkeillen ruissalon merellisissä maisemissa keskiviikkona. :)
Sitten torstaina otettiin ihan pikkusen rennommin ja pidettiin ystävien kanssa "pelipäivä". Vähän pingistä, bilistä, ilmakiekkoa ja sanapelejä. :)
Lauantaina kävin pitkän tauon jälkeen tekemässä n.3km juoksulenkin ja rappujuoksuja. Happi kulki huomattavasti paremmin nyt kun ei polta enää tupakkaa..
Sunnuntaina olikin sitten paikkana manhattan sport center ja lajina sulkapallo. Tasan 2-2 päättyi meidän ottelu ja kotona oli rauha maassa pelin jälkeen :D
Tänään vuorossa oli pelkkä jalka treeni, koska vanha vamma olkapäässä tuli taas kiusaamaan.
- Takakyykkyä: 1x10/20kg 2x15/40kg 1x10/50kg 2x8/60kg
- Etureisi: 2x10/10kg o/v
- Pohkeet seisten: 3x10/20kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti